今日から「２００７年」.☆.+:^ヽ(∇⌒ヽ)めでたいな～♪(ﾉ⌒∇)ﾉ.+:^☆
いつも行っているスポーツジムが元旦からやっていたので
「初汗かき」へ......
「元旦からこんなことする人はいねぇだろうぉ」
なんて思ってたけど、ジムに行ってみたら、駐車場にいっぱいの車が．．．
ちょっと驚き (⌒▽⌒;) オッドロキー
残念ながら「エアロビ」はやってなかったけど、
バイクやって、筋トレやって。
今年もジム通いでシェイプアップやぁ!!
元旦の体重：63.2kg , 体脂肪：22.0%
これがどう変わっていくか.........
金曜日は、「アクアビクスの日」
会社が終わって、いつものスポーツジムへ。
先月までは、「ミットアクア」っていうクラスで、
これがお気に入りだった。
手に「水かき付手袋」みたいなものをつけて、
水の中で体を動かす。
なかなかおもしろい。
ってことで毎週続けていたけど、
今月から、発泡スチロールのような素材でできたダンベルを持って
体を動かすクラスに変わった。
これもまたおもしろい。
ダンベルを脇の下に挟むと体がプカプカ浮くことができる。
クラスが始まるまでは、ダンベルで遊んでいる。
リラックスできる感じ。
だが、これを使ったアクアは、まぁ、大変。
水に浮こうとするダンベルを水の中でいろいろ動かす。
動かすときも、腹筋を使わないと大きく動かせない。
もぉ、上半身はパンパン状態。
これは、いい筋トレやな。
でも、ミットアクアもやりたいなぁ。
平日の昼間にあるけど、さすがに会社を休むわけにいかないし。
スケジュール変更ないものか．．．
会社が終わってからスポーツジムに行ってきました。
最近は、スポーツジムでは「エアロビ」か「アクア」
あまりマシーンで筋トレはしないなぁ。
で、今日は「エアロビ」の日。
今日は疲れたねぇ。
なんか、めまいがする感じ。ﾌﾗﾌﾗ (((。o・))))((((・o。))) ﾒﾏｲｶﾞ・・・
気持ちは若いつもりなんだけど、
体がねぇ．．．
無理はイカンねぇ。
でも、体を動かすことは好きだから．．．
明日はテニスの日やなぁ。
「スコ～ん」とストレス解消になればいいけど．．．
毎週３日ほど「エアロビ」か「アクア」に行っている。
会員になっているスポーツジムに行っているけど、
今日は初めてのジムに行ってみた。
車に乗って、ナビに行き先をセットして、出発!! ...((((=･o･)ﾉ ｺﾞｰｺﾞｰ♪
ナビの言う通りに行って、なんなく到着。
で、そこにある建物をみると、
「えっ？この建物？」 (･_･o)ﾝ? (o･_･)ﾝ? (o･_･o)ﾝ?
と思うほど、「古ぼけた建物」
確かに、建物の屋上には聞いていたジムの名前が書いてある看板が．．．
受付に行って、料金を払い、エアロビのスタジオへ。
受付にいたときは冷房がかかっていたのに、
スタジオの前は、もう、「ムッ」とするような暑さ。 ε-(´ｏ｀;A ｱﾁｨ
どうも、そこには冷房がないらしい。
暑い。 ´´(;´ρ｀A)ｱﾁｨ･･･
エアロビの時間までその暑い場所で待つことに。
しばらくすると、エアロビの開始時間がきた。
しかし、そでにその時点で
「いい汗かいたなぁ。帰るかぁ。」
っていう気分に ．．．
そんな気分でスタジオへ。
スタジオに入ったが、暑さは変わらない。
窓が全開状態。
そうです、スタジオにも冷房がなかったのです。
で、エアロビ開始!!。
もう、すぐに、汗が「ダクダク」
こんなに体に汗があるのかと思うほどの汗が流れてきた。
バテタ．．．
今は９月。
いったい、真夏の８月はどんな状態だったのかなぁ？
でも、春秋はいいかも。
自然の風はクーラーの風より気持ちがいい (^^)ｂGood! (OK!)
今日も、窓から風が入ってきたときは
「あ～、気持ちいい～」
って感じだったから。
あと、スタジオの窓から見える景色が、
「手前は稲穂が並ぶ田んぼ。」
「遠くは緑の山々。」
なかなかのどかな風景。
これだけは、「ほっ」とする感じがした。 (´▽｀) ﾎｯ
まぁ、いい汗かいたわ～ぁ。
